VIA강점 24 요인 중 지혜 및 지식(wisdom & knowledge)과 관련된 강점인 창의성, 호기심, 판단및 개방성, 학구열, 지혜를 가진 대표적 인물을 소개하고, 개인이 자신의 이런 강점을 어떻게 더 발전시킬 수 있는지 구체적인 방법을 말씀드리겠습니다. 1. 창의성(creativity; 독창성, 기발함) ：사물을 개념화하고 행하는 데 있어 새롭고 생산적 으로 사고함. 예술적 성취를 포함하지만 예술에만 국한되지는 않음 창의성이 강점인 대표적인 인물로는 스티브 잡스를 들 수 있습니다. 스티브 잡스는 애플 컴퓨터의 공동 창립자로서, 창의적인 아이디어와 디자인으로 애플 브랜드를 대중화시키는 데에 큰 역할을 했습니다. 그는 많은 제품들을 선보이면서도 항상 새로운 아이디어와 디자인을 시도했습니다. 그의 창..

강점은 개인이나 조직이 성공적인 결과를 달성하기 위해 필요한 능력, 자원 및 잠재력을 의미합니다. 강점을 가진 개인이나 조직은 자신들이 가지고 있는 강점을 활용하여 문제 해결에 능하고 성과를 얻을 가능성이 크기 때문에, 강점 개발은 개인이나 조직의 성공을 위해 중요한 역할을 합니다. 여기서는 강점개발과 약점보완, 강점개발 성공사례, 한국인과 서양인의 차이에 대해서 각각 말씀드리겠습니다. 강점개발과 약점보완 약점을 보완하는 것과 강점을 개발하는 것 중에 무엇이 더 중요하고 그 이유는 뭘까요? 약점을 보완하는 것과 강점을 개발하는 것 중 어떤 것이 더 중요한지는 개인이나 조직에 따라 달라집니다. 그러나 일반적으로는 강점을 개발하는 것이 더욱 중요한 경우가 많습니다. 강점을 개발하는 것은 개인이나 조직이 더 ..

사람의 공포감에 대해서 재미있는 연구결과가 있습니다. 캐나다 토론토 대학의 연구 결과 사람이 가장 큰 공포감을 느끼는 1위는 대중 앞에서의 연설이고, 2위가 죽음이었습니다. 대중 앞에서의 연설이 죽음보다도 더 큰 두려움을 느끼게 한다는 것입니다. 이 글에서는 사회공포증의 진단, 종류 그리고 발생 원인까지 알아보도록 하겠습니다. 사회공포증 진단 "저는 일을 하면서 발표할 일이 많은데, 사람들 앞에서 발표하는 것이 너무 힘들어요. 과거에는 발표도 잘 했었는데, 어느 날 임원들 앞에서 발표하며 큰 실수를 하고 말았어요. 그 이후로 발표하는 것 자체가 너무 두렵고 어려워졌어요. 발표 기회가 오면 어떻게든 극복해려고 하지만, 결국은 다른 동료에게 넘겨주고는 하게 되네요. 이러한 상황 때문에 근무 생활이 점점 어려..

이 글에서는 앞에서 말씀드렸던 NLP(Neuro-Linguistic Programming)의 앵커링 기법을 실제 어떻게 적용할 수 있는지, 두 가지 사례를 통해서 말씀드리겠습니다. 공부하기를 싫어하는 고등학생, 시험불안이 있는 고등학생, 이렇게 두 개의 앵커링 기법의 적용 사례입니다. 공부하기를 싫어하는 고등학생 공부하기를 싫어하는 고등학생에게 앵커링 기법을 통해 공부를 즐거워하는 감정을 만드는 데 적용해보도록 하겠습니다. 1) 공부를 즐겁게 하는 기억 떠올리기 가장 먼저는, 공부를 즐겁게 한 기억을 떠올려봅시다. 이때 기억이나 상황은 가능한 한 생생하고 구체적으로 상상해보세요. 예를 들어, 어떤 과목에서 어떤 문제를 해결했을 때 느꼈던 성취감이나 만족감 등이 될 수 있습니다. 2) 즐거운 감정 앵커 설..

KBS 스페셜 '마음'에 오이를 싫어하는 한 여성이 나옵니다. 이 여성은 오이향이 너무 싫어서 오이가 들어간 김밥도 먹지 못합니다. 이렇게 10년을 살아온 여성이 결국 아무런 거부감 없이 오이를 먹게 됩니다. 이 때 사용된 방법을 NLP(Neuro-Linguistic Programming)의 앵커링 기법이라고 합니다.이 글에서는 NLP, 앵커링 기법, 심리적 메커니즘에 대해서 말씀드리겠습니다. NLP(Neuro-Linguistic Programming) NLP는 인간의 행동과 생각, 언어의 구조와 기능 등에 대한 연구를 통해 개인의 성장과 발전을 돕기 위한 심리학적 접근 방법입니다. NLP는 '신경과학적 언어학 프로그래밍'의 약어로, 1970년대 초기에 개발되었습니다.NLP는 사고와 행동의 과정을 분석하..

우리의 행복의 조건은 무엇일까요? 귀가 질릴 정도로 들리는 경제적 자유라는 조건, 꿈을 이뤄야 한다는 조건, 사랑하는 사람과 함께 해야 한다는 조건, 좋은 친구들이 있어야 한다는 조건, 그러나 연세대 김주환 교수는 이런 모든 것들은 행복의 조건이 아니며, 오히려 행복의 조건이 없어야 행복하다고 말합니다. 무조건의 조건에 대해서 연세대 김주환 교수의 말을 빌려 이야기해보겠습니다. (경제적 자유라는 조건에 대해서는 지난 글에서 이야기했으므로 제외) 외롭지 않아야 한다는 조건 외롭지 않아야 한다는 조건에 대해서 연세대 김주환 교수는 Lonely와 Alone의 차이를 언급합니다. "Lonely"는 혼자 있는 것보다 외로운 느낌을 의미합니다. 다른 사람들과 함께 하지 않는 것이나 소통이 부족하다는 느낌입니다. 반..