앞의 글에서 이론적인 내용을 다루었다면, 이 글에서는 용서가 어려운 이유, 그리고 용서테라피의 실제, 의식에 대해서 말씀드리겠습니다. 용서가 어려운 이유 용서 테라피에서 이야기는 클라이언트가 과거에 누구에게서 상처를 받았는지, 그 상황에서 느낀 감정과 생각, 그리고 그 상황으로부터 어떤 영향을 받았는지 등을 이야기하는 것을 의미합니다. 이러한 이야기들은 클라이언트의 내면에 존재하는 감정과 생각을 드러내게 하여, 이를 다루고 해결해 나가기 위한 기반이 됩니다. 과제는 클라이언트가 실제로 용서를 연습하도록 하는 것입니다. 하지만 용서가 어려운 이유도 많습니다. 일단 용서를 하기 위해서는 상처를 입은 사람이 용서를 하고자 하는 마음가짐을 가지고 있어야 합니다. 하지만 우리는 종종 상처를 입은 채로 그 상황을 ..

용서테라피라고 들어보셨나요? 이 글에서는 우리나라에는 많이 알려지지 않았지만 외국에서는 많이 시행되고 연구되어지고 있는 용서테라피에 대해서 말씀드리겠습니다. 용서테라피의 목적과 효과, 그리고 뇌 매커니즘과 관련 연구에 대해서 말씀드리겠습니다. 용서테라피의 목적과 효과 용서 테라피는 상처를 입은 사람이 자신이나 다른 사람에게 느끼는 분노, 증오, 원한, 그리고 괴로움과 같은 부정적인 감정을 해결하기 위해 사용되는 심리치료 방법 중 하나입니다. 이 테라피 방법은 상처를 입은 사람이 어떤 사람이나 상황을 용서하고, 자신이나 다른 사람에게 집착하지 않고 놓아주는 것을 목적으로 합니다. 이를 통해 상처를 입은 사람은 자신의 감정을 더 이상 억압하지 않아도 되고, 과거의 상처를 회복할 수 있습니다. 용서 테라피는 ..