찬물샤워의 놀라운 효과와 그 구체적인 방법에 대해서 말씀드리고 있습니다. 지난 글에서는 찬물샤워가 약물이나 보조제 없이 자연적으로 코카인 만큼이나 도파민 분비를 촉진시켜서 하루를 기분좋은 상태로 유지시켜 줄 뿐만 아니라 여러 신체적, 정신적 건강에 유익을 준다고 말씀드렸습니다. 오늘은 찬물샤워의 놀라운 효과 중에서 두 번째로 면역체계 강화로 인한 질병 저항력 향상에 대해서 이야기하겠습니다. 면역 체계 강화로 인한 질병 저항력 향상 찬물 샤워는 면역 체계를 자극하고 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 감기나 다른 질병에 대한 저항력을 높이는 데 기여하게 됩니다. 어떤 작용으로 인해 면역체계가 강화되는 걸까요? 그 매커니즘을 좀 더 자세히 설명드리겠습니다. 1) 혈액 순환 촉진 찬물은 혈관을 수축시켜..